四种粗粮可能会致女性不孕

备孕期 2019-07-15 17:08

四种粗粮可能会致女性不孕

随着经济的发展,很多的食物都已经被大众列入黑名单了,吃的食物会导致不孕不育也是很常见的事情,究竟要怎么健康的吃食物才能带来好孕气呢?今天就来给大家介绍四种粗粮,这可不是建议多吃的哦,而是这些都是会导致不孕不育的食物。

1.高粱

可以说高粱中含有极其丰富的营养,其中淀粉含量65.9%-77.4%,蛋白质含量8.26%-14.45%,粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久,但就算这样一个健康的营养食物,同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现,高粱中的营养再过丰富,女性也不宜过量食用,并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物,这样才不至于让高粱夺走你的孕气,从而导致女性不孕不育。多吃粗粮有害吗?

2.荞麦

荞麦中的营养价值也非常高,每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克,高于大米(6.8克);含脂肪2.5克,高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主,40%是可溶性,除此之外在荞麦中还含有*所必须的八种氨基酸。多吃粗粮有害吗?

但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品,在食用的时候最好是能间隔一星期的时间,这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育,对于这个问题现在正在进一步的实验中,还没有完全定义。

3.黑米

黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类,它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定:含蛋白质9.56%-11.8%,比普通大米高出6.8%,含脂肪2.70%,比普通大米高出2%以上,还富含16种氨基酸。除此之外,还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质,而且含量还比国内其它大米还要高出许多。

女性在食用的时候也要注意了,它很有可能也会导致女性不孕不育,因此最好不要连续过量食用。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维,它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡,吃的越多,女性怀孕的几率就越小。

研究人员发现,高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,还会使排卵停止。之前有研究表明,高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止,而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。多吃粗粮有害吗?

4.绿豆

在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外

四种粗粮可能会致女性不孕

,同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降,甚至还会停止排卵从而导致不孕。

这些食物都是专家们提出的不孕不育的黑名单,不管是不是有科学依据的,想备孕的妈妈们还是尽量少吃。除了食物方面的原因,现代人的疾病、心理疾病、压力大也是会导致不孕不育的。所以准妈妈们在备孕期间还是健康的饮食,快乐的面对每一天吧!

:备孕必知:高纤维食品易致不孕

助孕饮食二十款

备孕饮食:孕前饮食调理时间

相关阅读
  • 專家認為中國市場上進口洋奶粉售價不正常

    > 专家认为中国市场上进口洋奶粉售价不正常 17:24:00如果每人每天奶类蛋白质的摄入量从目前的1.5克增加到推荐的15克,全国奶类需求量将增加十倍6月16日~18日,第三届中国奶业大会暨...

    备孕期2019-11-20
  • 揭進口巴氏奶偽裝術冷藏扮鮮奶實為調制乳

    > 揭进口巴氏奶伪装术 冷藏扮鲜奶实为调制乳 09:22:01售进口巴氏奶  近年随着自由贸易协定的签署及工艺、冷链技术的提升,原本受制于远距离运输的进口巴氏奶加大了对华出口量...

    备孕期2019-11-20
  • 學會讓寶寶自行睡眠

    很多人听到豆豆不需要我哄就能自己入睡的时候都觉得非常惊讶,再听到豆豆是自己独立睡一间房间时,简直就惊讶到下巴都要掉了(心里八成觉得这妈也太狠心)......然后就会问我是怎...

    备孕期2019-11-20
  • 米格國際控股2015年12月份股價上漲約

    > 米格国际控股2015年12月份股价上涨约为8.3% 10:18:06亲贝讯 1月14日消息,亲贝研究院研究婴童概念股时发现,米格国际控股()2015年12月份股价上涨约为8.3%  据亲贝研究院统计显示...

    备孕期2019-11-20
  • 男孩與狗扮同造型人狗雙胞胎走紅網絡

    美国女摄影师葛瑞斯7年前认养柔伊,日前将它与10个月大的儿子杰士伯打扮相同造型一起入镜,真像是“人狗双胞胎”萌照一出,台湾流浪狗柔伊(Zoey)萌照迅速跃上国际媒体台湾流浪...

    备孕期2019-11-20
  • 怎么幫新生兒選擇玩具

    怎么帮新生儿选择玩具?玩具是小儿生活中不可缺少的东西,对孩子的身心发展起着非常重要的作用,它能促进孩子感知觉、语言、动作技能和技巧的发展培养孩子的观察力、注意力、想...

    备孕期2019-11-20
友情链接